读书一刻

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菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

作者: [美]戴维·珀尔马特（David Perlmutter） / 克里

谷物大脑三部曲

《谷物大脑》

《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》

《谷物大脑完整生活计划》

超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作！

21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄！

它们维护着大脑及整体身心健康，重要程度等同于心、肺、大脑！

环境、食物、压力三大恶势力，让你的肠道菌群失衡，

从而患上过敏、哮喘、疲劳、疼痛、抑郁、肥胖、癌症、糖尿病、痴呆……

养成六个习惯、执行七天计划，几周内就能改善肠道菌群，从而改善大脑和整体健康！

作者提供全面实用的指导方针，来改善你的肠道、大脑乃至整体健康。

本书提供的新知识几乎有助于改善所有退行性或炎症性疾病，包括：

●　记忆问题和注意力差

●　极端月经和更年期症状

●　过敏和食物过敏

●　慢性疲劳

●　自闭症

●　心境障碍（包括抑郁和焦虑）

●　哮喘

●　糖尿病以及渴望糖和碳水化合物

●　慢性便秘或腹泻

●　肠道疾病

● 失眠

● 慢性酵母问题

● 超重和肥胖

● 动脉粥样硬化

● 疼痛的关节炎症和关节炎

● 皮肤问题（如痤疮和湿疹）

● Tourette综合征

● 口臭、牙龈疾病和牙齿问题

● 经常感冒或感染

● 血压高

——安然书邀DL

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书籍的世界

作者: [日] 东野圭吾

内容简介  · · · · · ·
古往今来、古今中外，在众多作家当中、尤其是在那些享有世界声誉的著名作家当中，恐怕没有哪位作家会像德国作家、1946年诺贝尔文学奖获得者赫尔曼黑塞一样在自己的文学创作之外，还同时扮演着另外三个与文学和书籍密切相关的角色——读者、编辑和评论者。他一生除了创作大量小说、诗歌、散文和杂文作品，还发表过三千余篇书评，主持编辑、撰写序跋的书籍多达几十本。本书从他的同名出版物中，精挑细选出24篇相关文章，首次推介给国内读者。这是他对世界诸多作家及其作品的论述，是关于文学的思考和评论。作者缜密的思维、高超有趣的表达、广阔的文化视野、丰富深刻的内心世界、人道主义情怀……在此一览无余，它除了给予我们大师级的阅读书目和眼光，还传达了极其纯正和有效的鉴赏标准，是一部很有价值的评论中的德国文学史和世界文学史。由此我们得知文学批评工作对于黑塞来说具有的特殊而重大意义；通过文学批评，他所希望达到的目的、背后所隐藏的特别深意。
——安然书邀DL

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实践智慧：商学院绝对学不到的诺曼底领导力

作者: [日] 野中郁次郎 / [日] 荻野进介

内容简介  · · · · · ·
1944年6月6日，诺曼底登陆战将近300万盟军士兵从英国本土输送至法国诺曼底，成功开辟了欧洲第二战场，点燃了世界反法西斯战争的西欧战火。作为20世纪规模蕞大的登陆战，它从根本上扭转了第二次世界大战的走势。

在这场前所未见的登陆作战中，“伟大而平凡”的盟军总司令艾森豪威尔、天才政治家丘吉尔、创下“不败神话”的巴顿、蒙哥马利、罗斯福、斯大林……众多军事家和政治家，共同创造出二战的决策轨迹。在战争的特殊复杂环境下，大到作战部署、组织编制，小到现场战术，都需要决策者在瞬息万变的局势中做出判断并推进行动。一旦做出决策，将产生不可逆转的影响。

具有“实践智慧”领导力的人，不为盲目扩大利益而动，也不只是简单地击败敌人，而要应对一系列互相关联的问题，调动一个庞大的组织。这需要用知识来推进行动，也要用实际经验来调整认知，平衡现实与理想——形成动态综合理性与实践的“实践智慧”。它帮助领导者应对复杂危机，树立团结更多人的正确目标，在各种互相关联的问题当中寻找最妥善的决策。

“实践智慧”的诺曼底领导力，在艾森豪威尔身上体现得淋漓尽致，这是每个人在日常生活之中，在企业、组织的管理之中都会用到的智慧。我们每天都会面临无数做决定的时刻，而战争只是将“实践智慧”领导力的影响放大到了极致。每个人都应该带着问题意识，思考自己能从史上前所未有的登陆战中学到什么。

——安然书邀DL

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岩波：日本社会写实精选系列（精选8册）

社科书，就看岩波新书，一套日本社会写实实录。“修养之书”，以培养现代人应具备的一般性文化修养为己任，致力于知识的普及与更新。

精选:《过劳时代》《格差社会》《京都》《江户时代》《日本的汉字》《日本的神话》《日本的诞生》《日本文化关键词》共8册。

岩波书店延续与中国高校赠书传统至今，促进中日的文化交流，也打开了两国互赠图书的良好风气。
★《过劳时代》：一边是物质生活的极大丰富，一边是精神生活的极度贫瘠。放眼全球，审视现代人的心理，提出从根源上摆脱过劳的方法。

★《格差社会》：研究贫富分化的经典之作，直指现代社会之痛。翔实的数据揭示不受重视的年轻人失业、女性贫困、老年人无依无靠等严峻状况，并提出解决之道，为弱势群体发声。
★《京都》：一部优美、厚重的京都传记，一本浓缩了的日本史。不是游客导览，并非旅行散文；而是以时间划分空间，以地理表现历史，从一座城市的兴衰管窥一个国家的命运。
★《日本的汉字》：从文字看民族，折射出日本人、尤其是当代日本人的精神世界；从模仿到创造，日本汉字的发展历程恰如其文明，本土与舶来互相碰撞，焕发出新的生机。

★《日本的神话》：从神话了解日本人的民族性格，包罗万象、通俗易懂的日本神话入门书。
★《日本的诞生》：一部日本早期历史的入门之书，一场反思文化根基的探索之旅。
★《日本文化关键词》：日本歌人、俳人、禅僧对于“生死”的思考，一本关于“无常”的日本文化史！

——安然书d，199邀daili

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怪诞行为学（1-6）

想要激励员工，多发奖金和多放假，哪个效果更好？ 300美元现金和饭后洗碗，哪个更讨岳母欢心？ 除了平分账单，朋友聚会还有什么AA制的形式？ 邻里间礼尚往来，为什么番茄酱是比储值礼品卡更好的选择？ 《怪诞行为学6》是“怪诞行为学”系列作者丹•艾瑞里携手插画家马特•R.特劳尔联手打造的一本新作。 与这本书的主人公亚当一样，我们每个人每天都面临着接二连三的选择和考验，艾瑞里认为，好的决策需要我们对不同场景下可能影响事件结果的各类因素进行识别和评估，只有这样才能做出非凡的决定。

这本书以行为经济学、神经科学和心理学方面的开创性研究为基础，用漫画形式生动讲述了“市场规范”与“社会规范”之间相互重叠又相互矛盾的趣味故事，从商务会议到家庭餐桌，帮助读者更好地工作和生活。

——安然书d，199邀daili

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基督教思想史（套装共3册）

基督教思想史（套装共3册） - [美国]胡斯都·L.冈察雷斯

　　本套书共9册，内容囊括多位传奇人物笔下的晚清百态，徐徐展示清末慈禧太后执政期间的历史浮沉。《慈禧太后》《慈禧统治下的中国》从历史学者的角度重现执掌清王朝的慈禧可叹的一生。《美国女画师的清宫回忆》《我在慈禧身边的两年》《英国公使夫人清宫回忆录》由三位不同社会背景的女性作者书写，通过对慈禧奢靡后宫生活的描写，披露慈禧在波谲云诡的王朝权力斗争之外不为人知的一面。《李鸿章回忆录》《从北京到曼德勒》《李提摩太在华回忆录》则从李鸿章、庄世敦、李提摩太在晚清乱世中不同的自我救赎之路中，多方面见证最后的封建王朝覆没前最后的挣扎。

《中国人的性格》通过作者来华五十余年的生活，概括、描述了中国人的典型性格，让我们对那个时代中国人的生活“真相”有了深刻的了解，对如今的中国人也不乏警醒之处。

——安然书d，199可代

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贾志刚说战国（全五册） - 贾志刚

★列国争雄，百家争鸣，道术为天下裂。《说战国》好戏连台，历史从未如此精彩！
★继畅销系列《说春秋》之后，贾志刚再揭战国大幕，从波诡云谲的历史中窥探人性的变化，让战国神人轮番登场，演绎一场令人欲罢不能的历史大戏。
★贾志刚《说战国》，演义一段神剧般的历史，再现一个牛人辈出的黄金时代！

——安然书d，199可代

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简史：世界隐秘知识博库（套装全4册）- 大卫·沃克， 柯珊 等


《简史：世界隐秘知识博库（套装全4册）》囊括了地球上曾经真实存在，现在已然消失的城市、建筑、动物、植物的考古及复原图文，生动演绎生命波澜壮阔的演化史诗，呈现纪录片一般的演化、兴衰传奇。

《消失的城市》：隐秘遗址的绝版图典，穿越时空隧道，探秘寻幽纪实，全息复制地球上11个废都的迷人风貌；
《消失的建筑》：毁灭建筑的绝版图典，追寻历史残骸，探索建筑之精艺，重塑25座尘封的盛世建筑的全景图；
《消失的动物》：灭绝生物的绝版图典，美丽生灵的凄凉挽歌，消失生命的惊人真相；
《消失的植物》：灭绝生物的绝版图典，走进历史旧页的植物兴亡传奇，复活地球生态的奇珍异宝。

——安然书d，199可代

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精品教材系列•经济金融学专业核心课（套装共8册）


精品教材系列•经济金融学专业核心课（套装共8册） (含《宏观经济学》，《微观经济学》，《中央银行学》，《货币金融学》等，经济，金融，市场营销，工商管理等各专业推荐必读书单！)：
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《宏观经济学》（王文寅）：
宏观经济学是经济与管理类专业的核心课程之一，是重要的专业基础课。本教材系统地介绍了宏观经济学的主要内容，包括国民收入的核算与决定理论、失业与通货膨胀理论、经济周期与经济增长理论、总需求与总供给理论以及宏观经济政策等。教材在保持经典理论的框架和内容的基础上，适当结合了学科新观点和现实经济中的热点问题，安排了一些案例和习题，以利于学生更好地掌握和运用知识。
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《微观经济学》：
本教材主要包含微观经济学的基本原理。需求、供给与价格理论是微观经济学基础；消费者行为决定市场上的需求；生产者行为决定市场上的供给；不同市场结构影响生产者的生产决策；要素市场将厂商与公众紧密的联系在一起，同时，也决定社会财富的分配；社会福利与一般均衡理论试图探寻实现社会福利最大化的途径；市场失灵是市场经济发展不可避免的现象，如何通过政府微观经济政策调节与减少市场失灵造成的损失，是经济学研究的重要理论分支。
与现用教材相比有什么特点：
本教材试图运用学生身边发生的经济现象来阐述枯燥的经济学原理，让学生在观察、讨论和思考中领会经济学的基本原理。降低了学习难度，案例更加生动。
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《中央银行学》：
本书是作者多年来教学的经验总结与长期研究成果的汇总。本书从资产负债表来认识央行，从量的角度围绕着货币概念展开讨论，从价格的角度对货币展开分析，让学生清楚了解中央银行的运行规律和决策制定。本书既可以作为金融学专业高年级本科生、金融专业硕士研究生和经济学类低年级研究生的教材，也可以作为经济管理部门以及金融从业人员的参考资料。
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《货币金融学（第2版）》：
本书在介绍货币、金融和银行等基本概念的基础上，介绍了商业银行、中央银行两大类银行机构和货币市场、资本市场、金融衍生工具市场三种不同性质的金融市场，进而阐述了货币需求、货币供给、货币政策、通货膨胀与通货紧缩、金融监管等金融基本理论和现象。该书结构完整、表述流畅，较好地体现了理论与实践的新发展，是一本富有时效性与全面性的货币金融学教材。本书适合作为财经类、管理类和金融类专业学生修读“货币银行学”“货币金融学”课程的教材，也可作为从业人员了解金融业基础知识的参考资料。
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《货币金融学习题集（第2版）》：
本书是作者根据20多年的教学积累，集结各种题型精心编写，用于配套学习蒋先玲《货币金融学》第2版教材的教辅资料。全书涵盖本章摘要、名词解释、单项选择、多项选择、判断并改错、填空题、计算题、简答题、论述题，并提供详尽答案，条理分明，便于记忆，可以有效帮助读者更好地学习本门课程。本书适用于高等院校货币金融学课程的习题辅导。
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《行为金融学（第2版）》：
本书从有效市场假说的缺陷着手，提出行为金融学理论对于金融理论发展的意义，并结合国内外证券市场异象，指出该理论存在的现实意义；通过心理学实验的设计，以及心理学相关知识的介绍，了解人类在不确定性决策下的心理和行为偏差，并在此基础上，提出前景理论对于期望效用理论的替代；结合金融市场特征和心理学的知识，从个体和群体的角度，分析投资者在金融市场交易过程中出现的心理和行为偏差；作为行为金融学理论与运用的结晶，本书针对证券交易中人类的行为特点，分析行为资产定价模型和行为资产组合理论，提出了行为投资策略；针对公司金融领域，在分析管理者心理和行为偏差的基础上，提出了行为公司金融理论。
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《衍生金融工具基础》：
本书按照由表及里、由浅入深的逻辑结构向读者介绍当今衍生金融工具的发展及类型，以远期、期货、期权、互换四种基本衍生金融工具类型为主线，分别阐述这些工具的特征、定价、交易策略以及风险管理。本书的目的是使读者饶有兴趣地学习基本的衍生金融工具，掌握其特性，并孜孜不倦地深入研究如何对其进行合理定价，且能够将理论应用于实践。
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《计量经济学基础（第2版）》：
本书以经典计量经济学内容为主，着重体现计量经济学理论、方法与应用的结合。通过实际案例，深入浅出地讲解了计量经济学的基本理论和基本方法。各章后面设计了上机实验的内容，一方面突出计量经济学的应用性，另一方面便于教师组织实验课的教学。

本书以初级水平为主，包含了高等院校经济学科本科计量经济学课程教学基本要求的全部内容，较好地体现了系统性、实用性和适用性。本书既可作为高等院校经济学和管理学专业本科生计量经济学课程的教材，也可作为经济管理工作者和研究人员的参考读物。

——安然书d，199可代

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李清照诗词全集 - 李清照

在天上，水星有一座山以她的名字命名，这是全世界诗人的荣耀，
在大地上，这个天才诗人度过了她风流倜傥又波澜起伏的一生。
她的人生悲欣交集，上半生得到一切，下半生失去一切。

她出生书香名门之家，少年时就展现出惊人的文学才华，信手拈来《如梦令》，“争渡争渡，惊起一滩鸥鹭”，让诸多名士疯狂称赞，“李清照”这三个字，自此成为人世间才女的代名词。
十八岁那一年，嫁给青年才俊赵明诚，这对绝配夫妻，琴瑟和谐，过着纵情诗画的诗意生活。然而，随着金兵突然入侵，宋室南渡，李清照夫妻也陷入逃亡生涯，乱世不由己，途中明诚身亡。
从此，她的人生陷入困境，流离失所，历经坎坷，半生漂泊，“知否知否，应是绿肥红瘦”，写诗作词，成了她唯一的灵魂慰藉。
她的诗词，充满甜蜜，充满真情，充满美好，又充满悲伤；有穿越时间的力量，堪称不朽的佐证。
本书以清光绪十八年王鹏运四印斋刻本《漱玉词》为底本
参考《乐府雅词》、汲古阁未刻词本《漱玉词》等书勘校

李清照诗词全集·名人推荐：

1、在天上，水星有一座山以她的名字命名，这是全世界诗人的荣耀，在大地上，这个天才诗人度过了她风流倜傥又波澜起伏的一生。
——徐志摩诗歌奖得主 何三坡
2、男中李后主，女中李易安。
——明末学者 沈谦

3、堕情者醉其芳馨；飞想者赏其神骏。
——清末学者 沈曾植
4、李清照乃是宋代的一个女文豪。
——近代学者 胡适
5、中国女作家中，能够在文学史上占一席地的，这是唯一的一个人了。
——诗人 林庚

6、她的平生就是艺术品。
——诗人 木心
7、李清照的好处是她的词是来自生活当中，我觉得这是她很成功的地方，尤其是对于女性的文化生活，她很直接地把它们描述了出来。
——作家 蒋勋

8、读李清照的词，你会感觉，像这样的人只能出现在那个时代，物质文明和精神文明都达到非常高的程度，两宋时期就是如此。
——学者 江弱水

——安然书d，199可代