回答问题时感到紧张怎么办

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回答问题时感到紧张怎么办



课堂上常有这样的情况；有的同学在被老师叫起来回答问题是十分紧张，面红耳赤，结结巴巴说不清楚。
这里我们探讨一下这些同学为什么紧张以及怎么做他们才能缓解紧张。

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原因:
1.学习准备不充分，临阵惊慌。
从心理角度来说，凡是功课准备充足，就会在大脑皮层建立巩固的精神联系，一般不容易被抑制。
而准备不充分的，就容易被抑制。所以准备充分是避免紧张的根本方法。

2.心理障碍。
有的同学本来就怕在大庭广众下讲话。在老师提出问题时就已经十分紧张，担心叫到自己。脑子已经被
"千万别叫到我”的想法占满、一旦叫到自己就大脑空白。这种同学克服一个怕字，在被老师叫到后要控制好自己的大脑。

3.有思想包袱也会造成紧张。
成绩不好的学生自信心差，担心自己回答的不对，引起同学们的嘲笑。而成绩好的同学担心回答错了有损于自己的形象。说到底，这是一只思想包袱，只有排除这些杂念才使自己处于一种放松状态。

迎上学辅每节课开前都会给予同学们足够的时间去准备，所以学生们可以做到准备充分。

迎上学辅的老师是一对三，老师与学生可以更加熟悉更加亲密，那么就不存在心理障碍了。

迎上学辅的学生在老师眼中是一视同仁的，所以没有好学生坏学生之分，也就少了些许思想包袱了。

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如何养成在学习中循序渐进的良好习惯 无论是做任何一件事，都需要循序渐进，当然学习也是如此。

（1）.把总的目标分成若干个小的目标。
在学习一开始最需要细细体会，慢慢琢磨，切勿匆匆忙忙。

把一些大的目标细化分成一个个小的目标，把一个个困难的目标分成一个个简单清晰的目标。

那么每天的学习，都可以完成一些任务，总而每阶段的学习都充满成就感。

（2）.确保小步骤连续不断地前进。

无论多么大一个学习目标划分成为多少细碎的小目标，但只要一直不断地去前进，去完成。就一定能达成目标。

滴水石穿，绳锯木断便是这个道理。

(  3 ).在一段时间里学习目标需要保持专一。

如果你制定了一个目标，但是过不了多久，你就因为它难以完成，或者说你有了新的目标，便放弃了。

哲学家德谟克利物曾告诫人们；"不要企图无所不知，否则你将一无所有。”急于求多和急于求成是一样的。

最终只能离目标越来越远，只有目标专一，才能循序渐进，学有所成。



象山迎上学辅的老师会做到帮助学生们达到这三个要求，同时也会监督学生们做细化目标，坚持不懈，目标专一。