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价值感不是天生的,是"被需要"和"有成长"喂出来的。去做一件能帮到别人的事,去学一个能让你进步的东西。意义不是想出来的,是做出来的。 5.怎么才能更自信? 自信有两条路:一条由内而外——不断把事情做成,积累成功体验;一条由外而内——先"装"成自信的样子,挺直腰背、把自己收拾好,外在会反过来影响内在。两条一起走,zui快。 6.我害怕失败,所以很多事都不敢开始。 你不是怕失败,是怕"别人看到你失败"。可没人有空一直盯着你。把"我不能搞砸"换成"我去试试看",压力会小很多。而且,不开始,才是百分之百的失败。 7.我总是三分钟热度,坚持不下来。 坚持难,是因为你把它当成了需要"对抗阻力"的事。真正的办法,是用二十一天把它变成习惯——习惯不需要坚持,它会自动运行。记住:中断了就从头算。 9
file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.png 一套关于人生三种关系的生活哲学 8.怎么走出舒适空间? 先识别你的"遮羞布"——那些"我不喜欢""我做不来"的话,很多其实是"我不敢"。每天做一件让你略微不舒服的事,就是在拓宽舒适空间。一次一小步,日积月累。 9.我没有目标,很迷茫怎么办? 迷茫,是因为没给人生立计划。任意定律说,不做计划就是在计划失败。从一个zui小的问题开始:三年后我想过什么样的生活?然后倒推回今年、这个月、这周该做什么。 10.我总是后悔过去做的决定。 后悔,是用现在的眼光,审判过去的自己——这不公平。当时的你,用当时拥有的信息,做了能做的zui好的决定。后悔无法改变过去,只会消耗现在。把"早知道"换成"下次我会"。 11.怎么才能不那么焦虑? 焦虑,是用还没发生的事吓自己。研究表明,人担心的事,绝大多数从不会发生。把焦虑写下来,你会发现很多根本不值得担心。
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