孩子压力过大失眠怎么办？

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孩子压力过大失眠怎么办？

最近小上一直在上课时打瞌睡，迎上学辅的杨老师发现了，感到很疑惑。这可是到了关键的高考时期，怎么可以打瞌睡呢？所谓高考就是一场没有硝烟的战争。

所以杨老师便家访了小上家，经询问才知道，小上常常因为压力过大而导致失眠，有时候晚上到了二三点还是睡不着，有时候还会大哭起来，情绪很不稳定

杨老师便查阅资料和询问其他同样状况的家长解决方法。

在总结出方法后，他再一次家访了小上家。告诉小上妈妈一些方法。

1.减轻压力

孩子失眠根本原因就是压力过大，既有学校成绩老师家长的压力。还有自己给自己的压力。那我们做家长的应该适当的减轻孩子的压力，给予孩子心里安慰。

2.多点时间陪伴孩子

孩子感到压力，可能是因为自己一个人承受的太多。家长对自己的压力不明白。还一直增加自己的压力。这次考试怎么考砸啦？数学怎么分又这么低？那么我们应该适当的给予孩子陪伴。多点陪伴孩子，告诉孩子最近身后还有父母。不要害怕，不要紧张。

3.成绩下降是不要责备孩子，而是给予安慰和鼓励。

成绩是孩子自己的,成绩下降了，孩子比父母肯定更难过。做到不要责备孩子。增加孩子的负罪感，还是去安慰孩子，顾虑孩子在一起一定能考好。

杨老师:“小上妈妈，高考是孩子的高考，也是家长的高考。请你们一定不要让孩子出状况。学校必定双管齐下。”

小上妈妈:“我一定好好学习，成功的战胜这场没有硝烟的战争。”